??每一位女性對自己孕期的飲食都會特別注意也會特別小心，并盡可能的避免食用或飲用那些對胎兒有害的食物或飲料。但很多時候，有些食物和飲料中的有害毒素是隱藏的，很多人都不會注意到。

??1.簡述孕期飲食會給胎兒帶來的風(fēng)險

??有研究發(fā)現(xiàn)孕婦經(jīng)常使用含有毒素的食物和飲料，這些毒素通常被認(rèn)為是會增加胎兒正常發(fā)育的潛在風(fēng)險。相關(guān)研究要求衛(wèi)生服務(wù)者為孕婦做好相關(guān)毒素食品的講解工作以及這些毒素會給胎兒帶來什么樣的風(fēng)險。

??2.孕婦飲食中的含有毒素的食物大曝光

??孕婦飲食中所包含的鮭魚、金槍魚罐頭以及藥物、咖啡因等都會導(dǎo)致胎兒出生缺陷。不過相對來說，罐頭食品、金槍魚、咖啡因及飲料對胎兒造成的出生缺陷遠遠低于尼古丁和酒精，但他們都要都不是健康的食物。

??3.針對有毒素的食物進行的問卷調(diào)查

??有兩百位參與調(diào)查的孕婦填寫了食品問卷調(diào)查以及孕期吃過哪些食物喝過哪些飲料。此外他們還被問及到孕期是否服用處方藥。幾乎所有的參加調(diào)查的孕婦都回復(fù)說孕期吃過肉和大量的新鮮蔬菜；有75%的孕婦吃過魚，這些魚以羅非魚、鮭魚和金槍魚為主；20%的孕婦飲用自來水；89%的孕婦承認(rèn)喝過含有咖啡因的飲料；6%的孕婦在孕期喝過酒。

??4.有害毒素的各項分解

??A.非處方藥和處方藥

??孕期，大部分女性都服用了維生素，50%的孕婦至少服用過一次非處方藥。該非處方藥為對乙酰氨基酚，不過大多數(shù)人都服用過處方藥。

??B.金槍魚

??金槍魚含有甲基汞，如果孕期食用了金槍魚，可能會導(dǎo)致胎兒的語言能力、運動技能、注意力發(fā)育遲緩。同時金槍魚的毒素還能導(dǎo)致胎兒出生后成為低體重兒或者低身高。

??C.罐頭

??至于罐頭，因為金屬罐頭的罐內(nèi)內(nèi)襯塑料含有雙酚A（BPA）。這種化學(xué)物質(zhì)可以侵入的食物中，根據(jù)之前的研究，這種化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致胎兒出生后的多動癥情況。

??D.自來水

??自來水也包含對胎兒有害的毒素。有些地方的飲用水污染已經(jīng)超過國家標(biāo)準(zhǔn)。這些自來水中的有害毒素會導(dǎo)致胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷、神經(jīng)管缺陷、低出生體重、口腔裂缺陷以及胎兒死亡等風(fēng)險。

??E.咖啡因

??咖啡因的攝入，會導(dǎo)致胎兒低出生體重、出生缺陷甚至是胎兒死亡風(fēng)險等。

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